أفضل 10 زيوت أساسية لقنابل الاستحمام

ما هي الزيوت الأساسية؟

الزيوت الأساسية هي مركبات مستخرجة من النباتات.
تلتقط الزيوت رائحة النبات ونكهته أو "جوهره".
تمنح المركبات العطرية الفريدة كل زيت أساسي جوهره المميز.
يتم الحصول على الزيوت العطرية من خلال التقطير (عن طريق البخار و/أو الماء) أو الطرق الميكانيكية، مثل الضغط البارد.
بمجرد استخلاص المواد الكيميائية العطرية، يتم دمجها مع زيت ناقل لإنشاء منتج جاهز للاستخدام.
تعتبر طريقة تصنيع الزيوت مهمة، حيث أن الزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها من خلال العمليات الكيميائية لا تعتبر زيوتًا أساسية حقيقية.

فوائد الزيوت العطرية في قنابل الاستحمام

استخدام الزيوت العطرية في صنع قنابل الاستحمام محلية الصنع يوفر مجموعة من الفوائد:
فوائد العلاج بالروائح: الزيوت العطرية معروفة بفوائدها في العلاج بالروائح. عند إضافتها إلى قنابل الاستحمام، يمكن أن تخلق جوًا مهدئًا أو مريحًا أو منشطًا في حمامك.
خصائص مغذية للبشرة: تتمتع بعض الزيوت العطرية بخصائص مهدئة ومرطبة للبشرة، مما يساعد على ترك بشرتك ناعمة ومنتعشة بعد الاستحمام. الزيوت مثل اللافندر والبابونج معروفة بشكل خاص بتأثيراتها اللطيفة على الجلد.
خيار طبيعي وخالي من المواد الكيميائية: على عكس العطور الاصطناعية، فإن الزيوت العطرية مشتقة من النباتات وتوفر طريقة طبيعية وخالية من المواد الكيميائية لإضافة الروائح إلى قنابل الاستحمام الخاصة بك.
الفوائد العلاجية: بالإضافة إلى الروائح الطيبة، توفر العديد من الزيوت العطرية فوائد علاجية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس في إزالة الاحتقان وتعزيز التنفس بشكل أسهل، بينما يمكن أن يوفر زيت النعناع إحساسًا منعشًا ونشطًا.
تحسين المزاج: الحمامات العطرية بالزيوت الأساسية يمكن أن تحسن حالتك المزاجية. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء، أو تعزيز طاقتك، أو الاسترخاء بعد يوم طويل، فإن الزيت العطري المناسب يمكن أن يساعدك في ضبط النغمة.

كيفية اختيار الزيوت الأساسية المناسبة

تدعي العديد من الشركات أن زيوتها "نقية" أو "من الدرجة الطبية". ومع ذلك، فإن هذه المصطلحات ليست محددة عالميًا، وبالتالي ليس لها وزن يذكر.
نظرًا لأنها منتجات صناعة غير منظمة، فإن جودة وتكوين الزيوت العطرية يمكن أن تختلف بشكل كبير (43 مصدر موثوق).
ضع النصائح التالية في الاعتبار لاختيار الزيوت عالية الجودة فقط:
نقاء: ابحث عن زيت يحتوي على مركبات نباتية عطرية فقط، بدون إضافات أو زيوت صناعية. عادةً ما تُدرج الزيوت النقية الاسم النباتي للنبات (مثل Lavandula officinalis) بدلاً من مصطلحات مثل "زيت اللافندر الأساسي".
جودة: الزيوت الأساسية الحقيقية هي تلك التي تم تغييرها على الأقل من خلال عملية الاستخراج. اختر زيتًا أساسيًا خاليًا من المواد الكيميائية تم استخلاصه من خلال التقطير أو الضغط الميكانيكي على البارد.
سمعة: قم بشراء علامة تجارية ذات سمعة طيبة في إنتاج منتجات عالية الجودة.

أفضل 10 زيوت أساسية لقنابل الاستحمام

فيما يلي 10 زيوت أساسية أحب استخدامها في قنابل الاستحمام محلية الصنع. إنها تهز من حيث الفوائد العلاجية العطرية:

خشب الأرز

يأتي زيت خشب الأرز العطري من اللحاء والتوت وإبر الأرز (المعروف أيضًا باسم العرعر). يستخدم هذا الزيت العطري لعلاج حب الشباب وفروة الرأس الجافة والمتقشرة. يعزز استنشاق الرائحة الشعور بالثبات ويشجع على النوم العميق.

البابونج

يجد الكثير من الناس أن زيت البابونج العطري مهدئ بشكل لا يصدق على الجلد. يُستخدم مع الطفح الجلدي أو الأكزيما أو حكة الجلد لتقليل التهيج. البابونج مضاد للالتهابات بشكل طبيعي.

الأوكالبتوس

تم استخدام هذا الزيت المذهل منذ العصور القديمة ويأتي من الصمغ الأزرق، وهو واحد من 400 نوع من شجرة الكينا. يعد هذا مكونًا شائعًا في التدليك بالبخار المزيل للاحتقان ويمكن أن يخفف البلغم. أظهرت الأبحاث المبكرة أن زيت الأوكالبتوس يمكن أن يعزز جهاز المناعة.

البخور

يعتبر هذا الزيت العطري زيتًا مقدسًا عند المصريين القدماء، وهو يعطي رائحة خشبية. يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة لتهدئة البشرة الجافة، وتعد الأبحاث بأن اللبان يمكن أن يقلل الألم الناتج عن التهاب المفاصل.

لافندر

تشير العديد من الدراسات إلى أن رائحة زيت اللافندر تخفف من التوتر والقلق. ليس من المستغرب أن رائحة زيت اللافندر الأساسي يمكن أن تؤدي إلى نوم أفضل أثناء الليل. يمكن استخدام زيت اللافندر لعلاج الجروح ومكافحة الالتهابات الفطرية وتقليل تساقط الشعر.

عشب الليمون

عندما أشم زجاجة زيت عشبة الليمون، أقسم أنني أستطيع أن أشم رائحة الليمون والعشب، على الرغم من أنها تأتي في الواقع من نبات استوائي. يتمتع زيت عشبة الليمون برائحة حلوة تنشط وتنظف رأسي على الفور. تظهر الأبحاث أن له خصائص مضادة للبكتيريا ويقلل أيضًا الألم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي.

وَردَة

زيت الورد الأساسي يكاد يكون معجزة. فهو لا يقلل من القلق فحسب، بل يخفف أيضًا الألم الناتج عن تشنجات الدورة الشهرية. (لمعرفة المزيد حول كيفية تخفيف تقلصات الدورة الشهرية باستخدام الزيوت العطرية في الحمام، اقرئي هذا المنشور.) يمكن لرائحة الورد أيضًا أن تحفز الرغبة الجنسية.

شجرة الشاي

لفترة من الوقت هناك، كان زيت شجرة الشاي هو الزيت الأكثر عصرية على الإطلاق. من الشامبو إلى المكياج، لا يمكنك الهروب منه. تبين أن هناك سبب وجيه. يتمتع هذا الزيت العطري بخصائص قوية مضادة للالتهابات ويستخدم لعلاج جميع أنواع الأمراض الجلدية بدءًا من الجلد الجاف وحتى حب الشباب.

كُركُم

يتم تقطير هذا الزيت العطري من جذر الكركم، والذي يعرف باسم الزعفران الهندي. وقد تم استخدامه في الطب الهندي القديم لأكثر من 4000 سنة. الكركمين هو المركب الكيميائي الطبيعي الموجود في جذر الكركم، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن زيته يوفر تأثيرًا مشابهًا لتأثير بروزاك للمرضى الذين يعانون من أعراض الاكتئاب الشديد. الكركم له أيضا خصائص مضادة للالتهابات.

(إذا كنت مهتمًا بأخذ حمام التخلص من السموم بالكركم، اقرأ هذا المنشور. سأرشدك إلى كيفية أخذ حمام التخلص من السموم بالكركم وشرح الفوائد المذهلة.)

يلانغ يلانغ

يتم استخراج هذا الزيت العطري من الزهور الأصلية في الفلبين وإندونيسيا. توصلت الأبحاث إلى أن الرائحة تعمل على تقليل التوتر بشكل طبيعي ويمكن أن تخفف من أعراض القلق. يمكن أن يقلل يلانج يلانج أيضًا من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يوفر تأثيرًا مهدئًا. غالبًا ما يستخدم الزيت في مستحضرات التجميل لعلاج البشرة وتعزيز نمو الشعر.

كيفية إضافة الزيوت الأساسية إلى قنابل الاستحمام

نوصي بالبدء بالتوصية الخفيفة. الزيوت العطرية لطيفة وقوية، لذا ابدأ بكمية أصغر وانطلق من هناك. يمكنك قياسه في وعاء زجاجي أو استخدام قطارة.
بمجرد دمج جميع مكونات كرات الاستحمام الفوارة الأخرى، أضف الزيت العطري. اخلطي جيدًا لبضع دقائق - يستغرق الأمر قليلًا حتى يمتزج هذا الزيت بالكامل. يساعد على الضغط على أي كتل بشكل سلس. ثم ضعيها في القوالب واستمتعي بها.