وصفة قنبلة الحمام الطبيعية للاسترخاء

لماذا تستخدم قنابل الحمام؟

قبل وضع وصفة قنبلة حمام طبيعية ، قد تكون مفتونًا بمعرفة أن استخدام إضافات تشبه السبا في حمامك يمكن أن يفيد رفاهي العقلي والبدني.

بينما تتلاشى قنبلة الحمام ببطء وتذوب في مياه الحمام ، فإنها تطلق العطور التي أضفتها. تعترف المجلة الدولية لأمراض القلب على وجه التحديد بالعلاج العطري الخزامى باعتباره "علاجًا مفيدًا للاسترخاء العقلي". وجدت دراسة استشهدت في المجلة أن العلاج العطري الخزامى قلل من هرمون الإجهاد الكورتيزول في المشاركين في الدراسة وقد يكون مفيدًا للدورة التاجية (القلب).

تحتوي العديد من قنابل الحمام على زيوت نباتية كطرق. عند تطبيقها موضعياً على بشرتك ، قد توفر الزيوت مثل بذور عباد الشمس وجوز الهند وأرغان وجوجوبا فوائد علاجية ، بما في ذلك تنشيط التئام الجروح وإصلاح حاجز الجلد ، وفقًا لدراسة أجرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية.

فوائد استخدام قنابل الحمام

إزالة السموم من بشرتك: واحدة من المكونات الرئيسية لقنابل الحمام هي صودا الخبز ، وهي معروفة بفوائدها الصحية العديدة. لها تأثير كبير ومفيد للغاية في إزالة السموم. أفضل طريقة لإزالة بقايا الأوساخ والزيت على طبقة بشرتك الخارجية هي استخدام قنبلة حمام.
تخفيف وجعًا واسترخ عقلك وجسمك: يمكن أن يكون استخدام قنبلة حمام غائبة والنقع داخل حمام دافئ لمدة 20 دقيقة مريحة ورفاهية. إنه يضعك في حالة تهدئة ويجعلك خالية من القلق ، وبالتالي تعزيز مزاجك. يمكن أن تساعد أيضا في تقليل التوتر والألم. لا تتردد في إضافة موسيقى ناعمة وعدد قليل من الشموع لتجربة الشبيهة بالسبا.
ناعم الجلد الجاف: إذا كنت بحاجة إلى رطوبة إضافية لبشرتك الجافة ، فإن قنبلة الحمام هي مناسبة لك. كما أنه رائع للبشرة الحساسة. بمجرد إذابة قنبلة الحمام في الماء ، فإنه يتلاشى ويساعد على تخفيف طبقات الجلد التالفة. تساعد الزيوت الموجودة في قنابل الحمام أيضًا على ترطيب بشرتك ، لذا فإن أخذ نقع طويل في هذه الزيوت المرطبة سيبقي بشرتك مرنة وناعمة.

مكونات قنبلة الحمام الطبيعية الشائعة

لذا ، هل أنت مستعد للقفز في الحمام وتولى قنبلة؟ قبل التوجه إلى المتجر ، فكر في صنع مجموعة محلية الصنع من قنابل الحمام التي يمكنك تخصيصها حسب رغبتك في جزء صغير من تكلفة شرائها. على سبيل المثال ، أفضل عدم استخدام التلوين الاصطناعي أو العطور الاصطناعية. بدلاً من ذلك ، أستخدم الزيوت الأساسية أو الزهور المجففة أو الأعشاب لتعزيز الأجرام السماوية.

وتشمل المكونات الشائعة في وصفات القنابل الطبيعية:

• صودا الخبز
• حامض الستريك
• ألوان من النباتات (على سبيل المثال ، سبيرولينا للأخضر ، الكركم للأصفر)
• نشا الذرة
• أملاح إبسوم
• الزيوت الأساسية
• زيوت النبات (جوز الهند ، اللوز ، الزيتون ، إلخ)
• ساحرة عسلي

وصفة قنبلة حمام سهلة DIY

إليك وصفة سريعة وسهلة DIY لقنابل الحمام الوردية الجميلة. ستحتاج إلى طهوان خلطين ، شوكة للخلط ، وقوالب مكعب الحلوى أو الثلج في أشكال المجالات. ستجعل هذه الوصفة من اثنين إلى ثلاثة ، اعتمادًا على حجم القوالب. استخدم واحدة لكل حمام.

الخطوة 1

في الوعاء الأول ، اخلطي المكونات الجافة معًا:

• ½ كوب من صودا الخبز
• 1 ملعقة كبيرة. مسحوق الشمندر
• ¼ كوب من حمض الستريك
• ¼ كوب من نشا الذرة
• ¼ كوب ملح إبسوم
• بتلات الزهور المجففة (اختياري)

الخطوة 2

في الوعاء الثاني ، يُمزج المكونات الرطبة:

• 2 ملعقة كبيرة. الزيت القائم على النبات من اختيارك
• 1 ملعقة صغيرة. الزيوت الأساسية التي تختارها

الخطوة 3

امزج المكونات الجافة ببطء في وعاء المكونات الرطبة. يجب أن يكون الخليط الناتج رطبًا ويلتصق معًا. إذا بدا متفتتًا ، أضف القليل من الزيت الإضافي وحركه بالشوكة حتى ترطيب.

الخطوة 4

املأ القوالب مع الخليط الوردي ، ثم قم بتبريد قنابل الحمام لمدة ساعة حتى تعمل.

بعد ذلك ، فإن قنابل الحمام جاهزة للاستخدام. ما عليك سوى وضع واحد في ماء الحمام الدافئ ، ودخل الحمام ، وشاهد فقاعة القنبلة. بينما يذوب الكرة ، سوف يتحول الماء إلى اللون الوردي ، وسوف تملأ الغرفة برائحة الزيت العطرية الجميلة التي اخترتها.

لإثارة رعايتك الذاتية في الحمام ، فكر في تجربة علاج شعر جوز الهند لترطيب الأقفال الجافة أو الغسيل مع غسل جسم ترطيب باستخدام لوفات ناعمة لتقشير وتطهير بشرتك برفق.

كيفية استخدام قنبلة حمام

1. قم بتوصيل حوض الاستحمام الخاص بك.
2. املأ الحمام بالماء الدافئ (أو أي درجة حرارة تفضلها).
3. بمجرد امتلاء الحمام ، احصل على الحوض.
4. أضف قنبلة الاستحمام وشاهدها fizz والفقاعة!
5. نقع في الحوض لمدة 20 دقيقة ، إذا أردت.
6. بعد الانتهاء من نقشك ، استنزاف الماء واستخدم قطعة قماش لمسح حوض الاستحمام ، إذا كان هناك أي صبغة أو بقايا زيت.