أفضل 9 زيوت أساسية للعلاج العطري

ما هي الزيوت الأساسية؟

الزيت الأساسي هو نوع من مستخلص النبات. يأتي اسم المركب من الزيت الذي يلتقط جوهر النبات في شكل رائحة أو نكهته.
يتم إنشاء الزيوت الأساسية عن طريق تبخير أو الضغط على جزء من النبات لإنتاج زيته. اعتمادًا على نوع الزيوت العطرية التي تحاول إنشاءها ، يمكن استخدام أزهار النبات أو اللحاء أو الأوراق أو الفاكهة لهذه العملية.
من المهم أن نلاحظ وجود بعض القيود على ما يمكن تسميته زيت أساسي حقيقي. بشكل عام ، لا تتأهل الزيوت التي تم إنشاؤها من خلال عملية كيميائية (بدلاً من عملية طبيعية).
بمجرد إنشاء زيت أساسي ، غالبًا ما يتم دمجه مع زيت الناقل ، مثل زيت الجوجوبا ، لإنشاء منتج جاهز للاستخدام. هذه المركبات لديها مجموعة متنوعة من التطبيقات.
على سبيل المثال ، استخدم البشر الزيوت الأساسية لعدة قرون في العلاج العطري ، حيث يستنشقونها من أجل المنفعة العلاجية.

ما هو تاريخ العلاج العطري؟

تم استخدام الزيوت الأساسية لأغراض علاجية منذ ما يقرب من 6000 عام. استخدمهم الصينيون القدامى ، والهنود ، والمصريون ، والإغريق ، والرومان في مستحضرات التجميل والعطور والعقاقير. كما تم استخدام الزيوت الأساسية بشكل شائع لأغراض الروحية والعلاجية والصحية والطقسية.

في الآونة الأخيرة ، اكتشف René-Maurice Gattefossé ، الكيميائي الفرنسي ، خصائص الشفاء لزيت الخزامى عندما طبقه على حرق على يده بسبب انفجار في مختبره. ثم بدأ في تحليل الخصائص الكيميائية للزيوت الأساسية وكيفية استخدامها لعلاج الحروق والتهابات الجلد والغرغرينا والجروح في الجنود خلال الحرب العالمية الأولى. بحلول الخمسينيات من القرن الماضي ، بدأ أخصائيو التدليك ، والتجميل ، والممرضات ، وأخصائيي العلاج الطبيعي ، والأطباء ، وغيرهم من مقدمي الرعاية الصحية باستخدام العلاج العطري.

لم يصبح العلاج العطري شائعًا في الولايات المتحدة حتى الثمانينات. تباع العديد من المستحضرات والشموع ومنتجات التجميل كمنتجات "للعلاج العطري" اليوم. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه المنتجات تحتوي على عطور اصطناعية لا تحتوي على نفس الخصائص مثل الزيوت الأساسية.

كيف يعمل العطرية؟

الباحثون ليسوا واضحين تمامًا في كيفية عمل العطرية. يعتقد بعض الخبراء أن إحساسنا بالرائحة قد يلعب دورًا. تتواصل مستقبلات "الرائحة" في أنفك مع أجزاء من عقلك (اللوزة والحصين) التي تعمل كمخزن للعواطف والذكريات. عندما تتنفس في جزيئات الزيت العطرية ، يعتقد بعض الباحثين أنها تحفز هذه الأجزاء من عقلك وتؤثر على الصحة البدنية والعاطفية والعقلية. على سبيل المثال ، يعتقد العلماء أن الخزامى يحفز نشاط خلايا الدماغ في اللوزة ، على غرار كيفية عمل بعض الأدوية المهدئة. يعتقد باحثون آخرون أن الجزيئات من الزيوت الأساسية قد تتفاعل مع الهرمونات أو الإنزيمات في الدم.

يعد التدليك العطري وسيلة شائعة لاستخدام الزيوت الأساسية لأنها تعمل بعدة طرق في وقت واحد. تمتص بشرتك الزيوت الأساسية ، كما أنك تتنفسها. بالإضافة إلى ذلك ، تواجه العلاج الطبيعي للتدليك نفسه.

ما هي فوائد زيوت العلاج العطري؟

العلاج العطري هو علاج تكميلي. لا يعالج الأمراض أو الطفح الجلدي أو الأمراض ، ولكنه يمكن أن يدعم العلاج التقليدي لمختلف الحالات.
لقد ثبت أنه يقلل من:

• غثيان
• آلام الألم والألم
• القلق والإثارة والتوتر والاكتئاب
• التعب والأرق
• آلام عضلية
• الصداع
• مشاكل الدورة الدموية
• مشاكل الحيض
• مشاكل انقطاع الطمث
• ثعلبة ، أو تساقط الشعر

قد تجد بعض أنواع الصدفية راحة مع العطرية ، ولكن ينبغي أن ينصح أخصائي الرعاية الصحية حول استخدامه وتطبيقه.
قد يستفيد زيت النعناع من مشاكل الجهاز الهضمي ، لكن لا ينبغي أن يتم تناوله.
يمكن أن يخفف زيت القرنفل من آلام الأسنان وقروح الفم ، ولكن يجب أيضًا تطبيقه موضعياً ولا يبتلع.

أفضل 9 زيوت أساسية للعلاج العطري

• زيت Lavender الأساسي: لدى Lavender Essental Oil مجموعة واسعة من الاستخدامات ، بما في ذلك التأثيرات المهدئة والتهدئة والموازنة ، ويمكن أن يساعد أيضًا في النوم.
• زيت الورد الأساسي: زيت الورد الأساسي مناسب جدًا للاستخدام في غرفة النوم.
• زيت Ylang-ylang الأساسي: يمكن لزيت Ylang-ylang الأساسي أن يخفف التوتر العصبي ، وتهدئة المشاعر القلق ، والهدوء.
• زيت البرغموت الأساسي: أفضل خيار لإرضاء القلق والاكتئاب والتوتر العقلي ؛ يمكن أن يساعد الناس على الاسترخاء.
• زيت البرتقال العطري الحلو: البرتقالي الحلو هو واحد من الزيوت الأساسية القليلة التي أثبتت أنها لها تأثير مهدئ. العطر البرتقالي الحلو يمكن أن يهدئ الأعصاب ، ويقلل من التوتر ، والحفاظ على المتعة البدنية والعقلية ، وزيادة الحيوية. كما يمكن أن يخفف التوتر والتوتر ويحسن الأرق الناجم عن القلق.
• زيت Lemongrass الأساسي: مع نكهته الغريبة ، ينشط الليمون الروح ويزيل التعب. تأثير مزيل الرائحة ممتاز أيضًا في الصيف.
• زيت النعناع الأساسي: زيت النعناع الأساسي بارد ومنعش. إنه أفضل زيت أساسي منعش. يمكن أن تزيل الروائح الواحدة وهي مناسبة للاستخدام في الصيف ، ولكن ليس لغرفة النوم.
• زيت الأوكالبتوس الأساسي: يقوم زيت الأوكالبتوس الأساسي بتنقية الهواء وهو مفيد للغاية لعدم الراحة التنفسية الناجمة عن نزلات البرد ، وخاصة في الأماكن التي يعيش فيها كبار السن والأطفال.
• زيت الليمون العطري: زيت الليمون العطري التصالحي ويساعد على مسح العقل. هو عامل مضاد للبكتيريا طبيعي ، مناسب للاستخدام في الصيف.