هل يمكن للأطفال أخذ حمامات ملح إبسوم؟

ما هو ملح إبسوم؟

يُعرف ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم. إنه مركب كيميائي يتكون من المغنيسيوم والكبريت والأكسجين.
على الرغم من اسمه، فإن ملح إبسوم مركب مختلف تمامًا عن ملح الطعام. ومن المرجح أن يطلق عليه "الملح" بسبب تركيبه الكيميائي.
له مظهر مشابه لملح الطعام وغالبًا ما يذوب في الحمامات، ولهذا السبب قد تعرفه أيضًا باسم "ملح الاستحمام". على الرغم من أنه يبدو مشابهًا لملح الطعام، إلا أن مذاقه مختلف تمامًا. ملح إبسوم مرير للغاية وغير مستساغ.

ولا يزال بعض الناس يستهلكونه عن طريق إذابة الملح في الماء وشربه. ومع ذلك، بسبب مذاقه، ربما لا ترغب في إضافته إلى الطعام.

الفوائد المحتملة لملح إبسوم للأطفال

الاستخدام الصحيح لملح إبسوم تحت إشراف الخبراء قد يوفر الفوائد التالية للطفل.
تقشير البشرة: الاستحمام بملح إبسوم يمكن أن يقشر الجلد، أي يزيل خلايا الجلد الميتة، ويحسن صحة الجلد. تعمل إزالة خلايا الجلد الميتة على تحسين نسيج الجلد وتحسين مظهره.
مضاد للحكة أو مضاد للحكة: يعد استخدام ضغط ملح إبسوم أثناء وقت الاستحمام علاجًا منزليًا شائعًا لتخفيف الحكة الناتجة عن حروق الشمس وحكة السباح ولدغ الحشرات والطفح الجلدي. طفح الحفاضات، والصدفية، والأكزيما هي حالات جلدية أخرى حيث يوصى أحيانًا بحمام ملح إبسوم لتخفيف الحكة.
استرخاء العضلات وتخفيف الألم: قد يعزز ملح إبسوم تدفق الدم عن طريق توسع الأوعية الدموية، مما يساعد على استرخاء العضلات. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات يمكن أن تقلل التورم وتخفف الأوجاع والتشنجات. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتأكد من هذه التأثيرات.
نوم عميق: يستخدم ممارسو العلاج الطبيعي حمام ملح إبسوم لاسترخاء العقل والجسم وتعزيز النوم. ويعتقد أن المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم يحفز إنتاج الميلاتونيني، وهو هرمون يحفز النوم. ومع ذلك، لم يتم إثبات هذه الآثار سريريا.
يتم إجراء الأبحاث على معظم هذه الفوائد بين البالغين، ومن غير المعروف ما إذا كانت تنطبق على الأطفال أيضًا.

هل حمامات ملح إبسوم آمنة للأطفال؟

من الآمن تمامًا أخذ حمام ملح إبسوم للأطفال الصغار والأطفال والبالغين.

عندما تذوب الأملاح في ماء الاستحمام، فإنها تطلق أيونات المغنيسيوم والكبريتات التي يمتصها الجلد. يعاني أكثر من نصف الأمريكيين من نقص المغنيسيوم، والذي يعتقد أنه عامل في جميع أنواع المشاكل الصحية.

تلعب الكبريتات أيضًا دورًا مهمًا في الطريقة التي يعمل بها جسمك: فهي تلعب دورًا في تكوين أنسجة المخ وبروتينات المفاصل، ويمكنها تقوية جدران الجهاز الهضمي.

يساعد أخذ حمام ملح إبسوم على استعادة المغنيسيوم والكبريتات في نظامك. يعد بناء مفاصل صحية وتحسين نشاط الدماغ وتقليل التوتر من الأسباب الرئيسية التي تجعل حمام ملح إبسوم للأطفال فكرة رائعة.

كيف تحمم طفلك بأمان باستخدام ملح إبسوم؟
يجب توخي الحذر أثناء تحميم الطفل، وينطبق ذلك على حمامات ملح إبسوم أيضًا. وعادةً ما تعتبر آمنة إذا تم استخدامها وفقًا للتعليمات. يسلط الرسم البياني أدناه الضوء على بعض إجراءات السلامة أثناء تحميم طفلك.

ما مقدار ملح إبسوم للأطفال؟

ربما تتساءل عن كيفية عمل حمام ملح إبسوم للأطفال وما هي كمية الملح التي يجب استخدامها. هنا هو المبدأ التوجيهي العام:

• بالنسبة للأطفال الذين يقل وزنهم عن 60 رطلاً، أضف ½ إلى ¾ كوب ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام الدافئ.
• للأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 60 رطلاً و100 رطل، أضف كوبًا واحدًا من الملح إلى الحمام.
• بالنسبة لوزن 100 رطل وأكثر، أضف 1 ½ إلى 2 كوب إلى الحمام.

إذا كنت ترغب في إعداد وصفات حمام ملح إبسوم الخاصة بك، فحاول إضافة الزيوت العطرية! تعتبر اللافندر والبرتقال والأوكالبتوس من الروائح المهدئة التي سيحبها أطفالك في حمامهم الخاص. ما عليك سوى إضافة حوالي 10 قطرات من الزيت العطري لكل كوب من ملح إبسوم.