هل يمكنك تناول ملح إبسوم

ما هو ملح إبسوم؟

ملح Epsom هو واحد من العديد من الأملاح المعدنية التي تحدث بشكل طبيعي ، وهو مركب من المغنيسيوم والكبريتات في التكوينات الشبيهة بالصخور. اسم "Epsom Salt" هو إشارة إلى مدينة إبسوم ، التي تقع على مرمى حجر من لندن في إنجلترا ، حيث من المفترض أن يكون الملح قد اكتشف منذ حوالي 400 عام.
على الرغم من أنه يشبه ملح المائدة ، إلا أنه ذو طعم مرير للغاية ولا يُقصد به استهلاكه حقًا. يذوب معظم المستخدمين في حمام دافئ للاستمتاع به ، على أمل تخفيف التوتر أو التهاب العضلات.

كيف يختلف ملح إبسوم عن الملح؟

ملح Epsom ، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، هو مركب طبيعي يحتوي على المغنيسيوم والكبريت والأكسجين. تشبه بنيته البلورية بملح الجدول الشائع أو كلوريد الصوديوم.

لا يختلف ملح إبسوم عن ملح الطاولة ، حيث يتذوق المرير وليس مناسبًا للطهي. يستخدم الناس ملح إبسوم لخصائص الشفاء وإزالة السموم المفترضة.

كيف يعمل ملح إبسوم؟

تشير النظرية إلى أن إذابة ملح إبسوم في الماء يساعد الجلد على امتصاص أيونات المغنيسيوم. هذه تنظم العديد من الوظائف الجسدية الأساسية ، بما في ذلك وظائف العضلات والأعصاب ، وضغط الدم ، والالتهابات.
ومع ذلك ، لا يوجد أدلة علمية كافية لدعم الادعاءات بأن الجسم يمتص أيونات المغنيسيوم عبر الجلد. يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات المتعمقة لتأكيد فعالية استخدام ملح Epsom لعلاج الأمراض المختلفة.

طرق لاستخدام ملح إبسوم

هناك عدد مذهل من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام ملح إبسوم في المنزل. لقد ذهبنا إلى هذا بالتفصيل من قبل ، ولكن دعنا نتجاوزه مرة أخرى.

ملح إبسوم مفيد للغاية في الحديقة. أنه يحتوي على المغنيسيوم والكبريتات ، وكلاهما ضروري لنمو النبات وتطوره ورفاهه. يمكن استخدامه لردع الآفات ، وزيادة نمو البذور وامتصاص المغذيات ، وتحسين حيوية أوراق الشجر وكأسمدة في الحديقة.

ملح إبسوم رائع أيضًا للصحة والرفاه. يؤدي المغنيسيوم أكثر من 300 وظيفة كيميائية حيوية في الجسم ، وتنقية ، وتخفيفها ، وعلاج الأمراض. يساعد المعدن على خلق توازن متناغم في الجسم. يمكن استخدامه في كل شيء من علاج التهاب الجلد إلى تخفيف آلام المفاصل أو حتى ركل البرد اللعين.

يمكن أيضًا استخدامه لمجموعة من تطبيقات الجمال ، بدءًا من تقشير البشرة الميتة والمسامات التطهير إلى تقليل السيلوليت والبقع الخشنة على الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة. كل هذا يمكن تتبعه إلى المركب المعدني النقي للكبريتات والمغنيسيوم الذي يستمر ملح إبسوم.

هل يمكنني تناول ملح إبسوم؟

لا ، شرب ملح إبسوم دون توجيه من الطبيب غير آمن. على الرغم من أنه يمكن استخدامه كمسهل في الماء ، فإن استهلاك الكثير من الأسباب يسبب سمية المغنيسيوم.
تشمل أعراض تسمم الملح Epsom الغثيان ، القيء ، انخفاض ضغط الدم ، الارتباك ، والسكتة القلبية المحتملة.
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول ملح إبسوم لأي غرض مرتبط بالصحة. سيحددون ما إذا كانت آمنة لك وتقديم الجرعة المناسبة.