هل يمكنك تناول ملح إبسوم؟

ما هو ملح إبسوم؟

ملح إبسوم هو واحد من العديد من الأملاح المعدنية التي تحدث بشكل طبيعي، وهو مركب من المغنيسيوم والكبريتات في التكوينات الشبيهة بالصخور. اسم "ملح إبسوم" هو إشارة إلى مدينة إبسوم، التي تقع على مرمى حجر من لندن في إنجلترا، حيث من المفترض أن الملح اكتشف قبل حوالي 400 عام.
على الرغم من أنه يشبه ملح الطعام، إلا أن طعمه مرير جدًا ولا يُقصد استهلاكه حقًا. يقوم معظم المستخدمين بإذابته في حمام دافئ للاستحمام على أمل تخفيف التوتر أو آلام العضلات.

كيف يختلف ملح إبسوم عن الملح؟

ملح إبسوم، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم، هو مركب طبيعي يحتوي على المغنيسيوم والكبريت والأكسجين. وله بنية بلورية مماثلة لتلك الموجودة في ملح الطعام الشائع، أو كلوريد الصوديوم.

يختلف ملح إبسوم عن ملح الطعام حيث أن مذاقه مر وليس مكونًا مناسبًا للطهي. يستخدم الناس ملح إبسوم لخصائصه العلاجية وإزالة السموم المفترضة.

كيف يعمل ملح إبسوم؟

تشير النظرية إلى أن إذابة ملح إبسوم في الماء يساعد الجلد على امتصاص أيونات المغنيسيوم. هذه تنظم العديد من وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، وضغط الدم، والالتهابات.
ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية لدعم الادعاءات بأن الجسم يمتص أيونات المغنيسيوم من خلال الجلد. ويحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات المتعمقة لتأكيد فعالية استخدام ملح إبسوم لعلاج الأمراض المختلفة.

طرق استخدام ملح إبسوم

هناك عدد مذهل من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام ملح إبسوم في المنزل. لقد تناولنا هذا بالتفصيل من قبل، ولكن دعونا نتناوله مرة أخرى.

يُعد ملح إبسوم مفيدًا جدًا في الحديقة. يحتوي على المغنيسيوم والكبريتات، وكلاهما ضروري لنمو النبات وتطوره ورفاهيته. ويمكن استخدامه لردع الآفات، وتعزيز نمو البذور وامتصاص العناصر الغذائية، وتحسين حيوية أوراق الشجر وكسماد في الحديقة.

يعتبر ملح إبسوم أيضًا رائعًا للصحة والرفاهية. يؤدي المغنيسيوم أكثر من 300 وظيفة بيوكيميائية في الجسم، فهو يمكنه تنقية وتخفيف وعلاج الأمراض. يساعد المعدن على خلق توازن متناغم في الجسم. يمكن استخدامه في كل شيء بدءًا من علاج التهابات الجلد وتخفيف آلام المفاصل أو حتى التخلص من نزلات البرد.

ويمكن استخدامه أيضًا في مجموعة من تطبيقات التجميل، بدءًا من تقشير الجلد الميت وتنظيف المسام، إلى تقليل السيلوليت والبقع الخشنة على الجلد، إلى منع الشيخوخة المبكرة. يمكن إرجاع كل هذا إلى المركب المعدني النقي المكون من الكبريتات والمغنيسيوم والذي يشكل ملح إبسوم.

هل يمكنني تناول ملح إبسوم؟

لا، شرب ملح إبسوم دون استشارة الطبيب غير آمن. في حين أنه يمكن استخدامه كملين في الماء، فإن استهلاك الكثير منه يسبب سمية المغنيسيوم.
تشمل أعراض التسمم بملح إبسوم الغثيان والقيء وانخفاض ضغط الدم والارتباك وربما السكتة القلبية.
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول ملح إبسوم لأي غرض متعلق بالصحة. وسوف يحددون ما إذا كان آمنًا بالنسبة لك ويقدمون الجرعة المناسبة.