هل تعمل حمامات ملح إبسوم؟

ما هو ملح إبسوم؟

أملاح إبسوم هي نوع من الملح المعدني الموجود في الطبيعة. على وجه التحديد، هذا النوع من الملح هو مركب من المغنيسيوم والكبريتات.

تشبه أملاح إبسوم إلى حد كبير الملح الخشن الذي قد تجده في المطبخ. ومع ذلك، فهي ليست مخصصة للطهي وطعمها مرير جدًا.

بل يمكن تذويبها في الحمام أو وضعها على الجلد. إذا كانت غير معطرة، فيمكن أيضًا تذويبها في مياه الشرب.

إنه المغنيسيوم الذي يُعتقد أنه يحقق فوائد الصحة والجمال المزعومة. يساعد هذا المعدن في العديد من العمليات في الجسم، بما في ذلك أداء العضلات ونمو العظام ومعالجة الطاقة.

كيف تعمل أملاح إبسوم

إن إذابة أملاح إبسوم في ماء الاستحمام يسمح لها بالتحلل إلى المغنيسيوم والكبريتات. يقال أن النقع في حوض مملوء بأملاح إبسوم يسمح بامتصاص هذه المكونات في الجلد حتى يتمكن جسمك من استخدامها.
ومع ذلك، ما إذا كانت الكمية التي يمتصها الجلد كافية بما يكفي للتأثير على صحتك أم لا، فهذا أمر غير مؤكد بشكل جيد.
أظهرت دراسات متعددة أنه يتم امتصاص القليل من المغنيسيوم أو عدم امتصاصه على الإطلاق من حمام ملح إبسوم. في الواقع، يواجه المغنيسيوم صعوبة في الوصول إلى جميع طبقات الجلد. ولوحظت نتائج مماثلة أيضًا عند استخدام كريمات البشرة التي تحتوي على كبريتات المغنيسيوم.

تعمل كبريتات المغنيسيوم بفعالية عندما تؤخذ عن طريق الفم كملين. وهو يعمل عن طريق أخذ الماء من بقية الجسم وإدخاله إلى الجهاز الهضمي. وهذا يجعل وجود حركة الأمعاء أسهل.

الاستخدامات

يُعتقد أن أملاح إبسوم تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الحالات، على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لدعم ذلك. نظرًا لأن مخاطر الاستخدامات ضئيلة نسبيًا بالنسبة لمعظم الناس، فإن بعض الأشخاص - بما في ذلك بعض مقدمي الرعاية الصحية - ينظرون إلى الإيجابيات المحتملة على أنها تفوق أي سلبيات.

قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بحمامات أملاح إبسوم كعلاج بديل لحالات معينة.

إلى جانب كونها مريحة، غالبًا ما تُستخدم مغاطس أملاح إبسوم من أجل:

• المساعدة في تخفيف الألم والتورم الناتج عن التهاب المفاصل، وهي مجموعة من الحالات التي تؤثر على المفاصل
• تخفيف الألم والألم الناجم عن الألم العضلي الليفي، وهي حالة طويلة الأمد يمكن أن تسبب الألم والإرهاق ومشاكل النوم
• تخفيف الألم الناتج عن الإسهال
• تخفيف الألم الناتج عن حروق الشمس
  
• المساعدة في علاج الكدمات والالتواءات
• شفاء وتطهير الدموع أو الغرز بعد الولادة
• يساعد على تخفيف أظافر القدم الغارزة وآلام القدم

مدة صلاحية ملح إبسوم

ملح إبسوم، المعروف أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم، هو مركب معدني طبيعي تم الاعتزاز به لفوائده العلاجية والتجميلية لعدة قرون. مثل العديد من المنتجات، فهو يتمتع بالفعل بفترة صلاحية، على الرغم من أنه يدوم طويلاً بشكل مثير للإعجاب.
بشكل عام، يمكن لملح إبسوم الحفاظ على جودته وفعاليته لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن تظل الحقيبة المخزنة بشكل صحيح صالحة لمدة تصل إلى خمس سنوات أو أكثر. لذا، إذا وجدت كيسًا قديمًا من ملح إبسوم في الجزء الخلفي من خزانة حمامك، فهناك احتمال كبير أنه لا يزال جيدًا للاستخدام.

كيفية استخدام ملح إبسوم القديم

هل تنتهي صلاحية ملح إبسوم ويفقد فعاليته؟ حسنًا، لنفترض أنك اكتشفت مخبأً منسيًا من ملح إبسوم في الجزء الخلفي من خزانتك. حتى لو كان قديمًا، فلا تتسرع في التخلص منه.
في حين أن خصائصه العلاجية قد تتضاءل قليلاً، إلا أن ملح إبسوم القديم لا يزال يخدم العديد من الأغراض. يمكنك استخدامه كمنقوع للقدمين، أو مقشر، أو حتى تقديمه إلى نباتاتك كمعزز للمغنيسيوم.