كيف تصنع أملاح الاستحمام

ما هي أملاح الحمام؟

أملاح الاستحمام هي دواء مصمم للإساءة مع تقارير عن تسمم خطير من أقسام الطوارئ في جميع أنحاء الولايات المتحدة. "أملاح الاستحمام" ليست منتجًا للنظافة المستخدمة في الاستحمام ، كما قد يعني الاسم ، ولكنها كاثينون اصطناعية خطرة ("من صنع الإنسان"). الكاثينون من المنشطات الموجودة في نبات خات ، نمت في شرق إفريقيا وجنوب الجزيرة العربية. هذه الأدوية التي تم تغييرها للعقل هي منشطات قوية للجهاز العصبي المركزي التي تمنع نظام امتصاص الدوبامين نوريلينفرين (الناقلات العصبية في الدماغ).
يمكن أن تؤدي أملاح BALT إلى ردود فعل خطيرة وحتى سلبية قاتلة. تأثير الدواء مرتفع أو "اندفاع" يشبه الميثامفيتامين (السرعة). غالبًا ما يتم بيعها في الشارع كبدائل رخيصة للمنشطات الأخرى مثل الميثامفيتامين والكوكايين.

كيف تصنع أملاح الحمام العشبية محلية الصنع

عادة ما تكون أملاح الحمام العشبية مزيجًا من الأملاح والأعشاب والطين والزيوت الأساسية المختلفة. هذه الوصفة مخصصة لمجموعة من ملح الاستحمام الأساسي ، حيث تختار الأعشاب والزيوت الأساسية بناءً على نتائج النهاية المطلوبة.

المعدات اللازمة لصنع أملاح حمام DIY

• ملعقة للخلط
• قياس أكواب
• وعاء خلط متوسط
• جرة ميسون بحجم نصف لتر (أو حاوية أخرى للتخزين)

مكونات لصنع أملاح الحمام العشبية محلية الصنع

• 1 كوب ملح إبسوم
• ½ كوب من الهيمالايا أو ملح البحر الميت
• ¼ كوب من صودا الخبز
• ¼ كوب من الأعشاب المجففة
• 10-20 قطرات الزيت الأساسي (اختياري)*

أضف بعض أملاح الاستحمام لجعل وقت الاستحمام أكثر متعة

*ملاحظة على الزيوت العطرية: تأكد من البحث عن معلومات السلامة على الزيوت العطرية التي اخترتها قبل إضافتها إلى أملاح الاستحمام الخاصة بك. الزيوت الأساسية قوية وتريد أن تتأكد من إضافة الزيوت الأساسية الآمنة للبشرة فقط إلى حمامك.

تعليمات حول كيفية صنع أملاح الحمام العشبية

1. يُضاف ملح إبسوم ، واختيارك لملح الهيمالايا أو البحر الميت ، وصودا الخبز في وعاء. امزجها جيدًا.
2. بمجرد الجمع بين الملح والصودا الخبز ، اخلطي الأعشاب الجافة.
   أخيرًا ، أضف الكمية (الاختيارية) المطلوبة من الزيوت الأساسية.
3. نقل أملاح الحمام العشبية محلية الصنع إلى جرة نصف لتر عندما تم الجمع بين جميع المكونات.

لاستخدام وصفة ملح حمام محلية الصنع ، املأ حوضك بالماء الدافئ وأضف بضع ملاعق كبيرة من خليط الملح العشبي. عندما يبدو أن الملح يذوب في الغالب ، ابدأ نقع الاسترخاء.

إذا كنت لا تحب الاستحمام بأعشاب فضفاضة (يمكن أن تكون متاعب للتنظيف) ، فيمكنك أيضًا ملء حقيبة شاش ذات جودة جيدة أو كيس مع مكوناتك وإلقاءها في حمامك.

فوائد حمام الملح

ظهر بعض الملح في الحمام له فوائد رائعة. تعد أملاح Epsom وملح الهيمالايا الأفضل ، بدلاً من ملح طاولة الطاحونة!
هناك العديد من الفوائد المرتبطة باستخدام الأملاح في حمامك ، بما في ذلك: 
1. الطبيعي
الملح هو ، بالطبع ، منتج طبيعي تماما. محيطاتنا مليئة به ، والاستحمام في المحيط كان انشغالًا بشريًا طويل الأمد! ومع ذلك ، فإن العديد من منتجات الحمامات ليست طبيعية ، وبدلاً من ذلك تتضمن غمر جسمك في طهو كيميائي ربما تتجنبه إذا كنت تعرف المكونات الحقيقية. لذلك ، فإن اختيار الملح الطبيعي البسيط هو الأفضل.
2. إزالة السموم
منذ فترة طويلة تم الترحيب بفوائد ملح حمام Epsom. واحدة من الفوائد الأساسية للحمامات الملح Epsom هي أن المعادن التي تم تقديمها للماء وتمتصها الجلد تساعد على إزالة السموم من الجلد وتقليل التهيج والتورم. تم الإشادة بهذا لجلب العديد من الفوائد ، من التخفيف من الألم إلى مساعدة فقدان الوزن. 
3. المغنيسيوم
فائدة أخرى من حمام الملح Epsom هو المستوى العالي من المغنيسيوم الذي ستستفيد منه وأنت تنقع في الحوض. من الأفضل امتصاص المغنيسيوم عبر الجلد ، لذا فإن الحصول عليه من الحمام أمر رائع ومريح. 
4. ترطيب
اتضح أن الاستحمام في حمام مملوء بأملاح الحمام الطبيعية يمكن أن يحسن وظيفة حاجز الجلد. هذا يسمح للبشرة بالبقاء رطبًا لفترة أطول. 
5. آلام العضلات وآلام
أملاح حمام نقع العضلات لا تختلف عن أملاح الحمام العادية. تشتهر أملاح الحمام باسترخاء عضلات التوتر وتقليل الأوجاع والآلام. في الواقع ، هناك بعض الأدلة على أن فوائد حمام الملح تمتد إلى تقليل الالتهاب الذي بدوره يخفف من الألم.
6. الشفاء والعافية
تكتسب كل من فوائد حمام الملح Epsom وحمام الملح في الهيمالايا الجر. هناك المزيد والمزيد من الدراسات الناشئة التي تظهر أن حمامات الملح يمكن أن تعزز مناعة لدينا ، ربما من خلال تجديد الشوارد ، مساعدة الوظيفة الخلوية وتحقيق التوازن. 
7. تهيج التهيج والالتهابات
أولئك الذين يعانون من قرحة أو جافة أو مزعجة سيستفيد بشكل خاص من حمام الملح. منذ فترة طويلة تم استخدام أملاح الحمام لتهدئة التهيج من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
8. فرك طبيعي
يمكن خلط أملاح الحمام في الماء الدافئ للحمام حتى يذوب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامها كأساس لفرك يستخدم في الحمام أو حتى الحمام. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستمتاع بفوائد ملح الاستحمام والتقشير الطبيعي. سيساعد هذا بشرتك على أن تبدو متألقة وصحية. 
9. يخفض الإجهاد
يمكن أن يؤدي النقع في الحمام إلى تقليل الإجهاد في حد ذاته ، ولكن إضافة أملاح الاستحمام ، ولديك مزيج قوي من التوتر. الدورة الدموية المحسنة تساعدك على استرخاء جسمك من الداخل والخارج. يتم تخفيف عضلاتك. 
10. النوم
جزئيًا بسبب المغنيسيوم ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الأوجاع والآلام المهدئة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى استرخاءك والمساعدة في تنظيم درجة حرارتك قبل السرير ، تمتد فوائد ملح الحمام إلى مساعدتك في النوم.